Porgandilürps

Valmimisaeg: ~5 min.

Koostisosad:
-3/4 klaasi piima
-1/4 klaasi riivitud toorest porgandit
-1 tl mett
-2 tl sindrunimahla

Valmistamine:

1.Aseta kõik koostisosad blendrisse.

2.Mikserda kuni vedelik on ühtlane.

Lapsepõlve unistus

Valmimisaeg: ~5 min.

Koostisained:
-100 g maasikaid (võib ka külmunud)
-6 spl vanilje jäätist
-2 klaasi õunamahla

Valmistamine:

Pane kõik koostisained blenderisse ja mikserda kuni vedelik on ühtlane.

Ananassi jäätee

Koostisosad:
-6 tee kotikest
-1/2 klaas suhkrut
-4 klaasi keevat vett
-värsket münti
-3 mahlaks pigistatud sidrunit
-5 supilusikatäit ananassi mahla

Valmistamine:

1.Vala kannu tee pakikesed ja suhkur.

2.Sellele järgnevalt vesi.

3.Lase 15 minutit seista ja siis võta tee pakid välja.

4.Lisa mündi lehed umbes kolmeks minutiks tee sisse.

5.Siis võta välja münt ja lisa sidruni mahl ja ananassi mahl.

6.Ülejäänud kannu lisa juurde külm vesi.

7.Serveeri jääga. Kaunistuseks võid lisada mündi lehti ja ananassi viilu.

Värske puuviljasmoothie

Valmimisaeg: ~10 min.

Koostisosad:
-1/2 klaasi piima
-1/2 valge viinamarja mahla
-1 klaas maasikaid
-1/2 klaasi ananassi tükke
-1/2 sidrun, pressitud
-1/4 tee lusikat vitamin c-pulber
-väheke soola
-peotäis kividetta viinamarju

Valmistamine:

Lisa kõik komponendid blenderisse kuni on ühtlane ja ilusti segunenud, kasuta serveerimisel jääd.

Maasikasupp

Valmimisaeg: ~50 min.

Koostisosad:
-750 g maasikaid
-1-2 spl. tuhksuhkrut
-2 oksakest sidrunmelissi
-1 väiksem biskviittordipõhi (100 g)
-1/4 l kuiva sekti

Valmistamine:

1.Maasikad loputada ja puhastada.

2.Seejärel marjad saumikseriga püreestada ja saadud püree läbi sõela pressida, maitse järgi tuhksuhkruga magusamaks muuta.

3.Meliss hästi kitsasteks ribadeks ja biskviit väikesteks kuubikuteks lõigata.

4.Saadud biskviidikuubikud küpsetuspannile panna ja ettekuumutatud ahjus 175 kraadi juures kuldpruuniks röstida.

5.Maasikapüree hästijahutatud sektiga segada ja portsjonite kaupa taldrikutele valmis panna.

6.Lõpuks igale melissi ja soojad röstitud biskviidikuubikud peale.

Kariibi kokteil

Valmimisaeg: ~5 min.

Koostisosad:
-1 klaas petti
-1 viil ananassi
-2 tl kookoshelbeid
-suhkruasendajat

Valmistamine:

Mikserda kõik komponendid.

Sametine kokteil

Valmimisaeg: ~3 min.

Koostisosad:
-1 klaas piima
-100 g kohupiima
-100 g maasikatoormoosi

Valmistamine:

Mikserda kõik koostisosad ühtlaseks.

Keefirikokteil

Valmimisaeg: ~10 min.

Koostisosad:
-1 väike banaan
-1 kl 1%-st keefiri
-2 spl müslit

Valmistamine:

Mikserda kooritud banaan, keefir ja müsli. Serveeri kohe.

Banaani smoothie

Valmimisaeg: ~10 min.

Koostisosad:
-1 banaan
-1 klaas maitsestamata rasvavabat jogurtit
-1 klaas apelsini-virsiku mahla
-1 apelsin
-1 klaas pestud külmutatud marju omal valikul

Valmistamine:

1.Koori banaan ja pane mikserisse.

2.Lõika apelsinist üks viil välja, ülejäänu pane mikserisse.

3.Kalla mikserisse marjad.

4.Mikserda kuskil 1 minut.

5.Vala juurde rasvavaba jogurt ja mahl.

6.Mikserda kuni smoothie on ühtlane.

7. Vala smoothie klaasi, lõika apelsiniviilule keskele auk ja pane klaasi servale.

8. Serveeri jääkuubikutega.